Consentite tutte le forme di allenamento in gruppi, esercizi sintetici e tutte le forme di gioco dal 2vs2 al 4vs4 (2 in prima linea e 2 in seconda linea).
Il programma vede le prime due settimane caratterizzate da due sessioni a settimana (martedì e giovedì), per poi aumentare la frequenza aggiungendo più sedute con l’intento di far trovare gli atleti pronti quando riprenderà l'attività.
