Come si allena la difesa? A “lezione” con Parrocchiale e Negretti (VIDEO)

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Di Redazione

È partita la seconda settimana di preparazione della Vero Volley Monza femminile e nel planning quotidiano delle rosa prende gradualmente piede la tecnica. Nel video realizzato dalla società del Consorzio, i liberi Beatrice Parrocchiale e Beatrice Negretti mostrano l’allenamento della difesa con gli esercizi proposti dal tecnico Marco Gaspari e dal suo staff. 

Il secondo blocco di allenamenti di Monza prevede tre doppie sedute (lunedì, mercoledì e venerdì), due mezze giornate di allenamento e due di riposo (sabato e domenica). Tecnica alternata ai pesi, piscina e Beach Volley: queste le principali attività che lo staff monzese ha studiato per costruire la migliore condizione di Beatrice Parrocchiale, Beatrice Negretti, Sonia Candi, Anna Davyskiba, Edina Begic, Raphaela Folie, Letizia Camera e delle giovani aggregate Letizia Badini e Ludovica Pagliuca.

Ecco il programma degli allenamenti settimanali della Vero Volley:

Lunedì 5 settembre
11:30 – 13.30 Pesi + Allenamento Tecnico
17:00 – 19:30 Allenamento Tecnico beach + piscina

Martedì 6 settembre
17:00 – 19:30 Allenamento Tecnico

Mercoledì 7 settembre
9:00 – 11:00 Pesi + Allenamento Tecnico Arena di Monza
17:00 – 19:30 Allenamento Tecnico beach + piscina

Giovedì 8 settembre
17:00 – 19:30 Allenamento Tecnico + test di salto Arena di Monza

Venerdì 9 settembre
9:00 – 11:00 Pesi + Allenamento Tecnico Arena di Monza
15:00 – 17:30 Allenamento Tecnico Arena di Monza

Sabato 10 settembre
Libero

Domenica 11 settembre
Libero

(fonte: Comunicato stampa)

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San Giovanni in Marignano, Simone Mencaccini è il nuovo preparatore atletico: “Sono molto motivato”

A1 Femminile

Pesarese di Fossombrone, porta con sé oltre 30 anni di esperienza nel mondo della pallavolo, sia maschile che femminile, in Italia e all’estero. Ex giocatore in A2, Simone Mencaccini ha iniziato la carriera da tecnico a Loreto, dove ha conquistato la promozione in A1.

Ha lavorato in A1 femminile a Urbino, vincendo la CEV Cup, e ha allenato club prestigiosi come Chieri, Eczacibaşi Istanbul (Final Four di Champions League), Chemik Police in Polonia (scudetto e coppa), MyCicero Pesaro (promozione in A1), Club Italia e Igor Gorgonzola Novara. Ha collaborato anche con la nazionale tedesca femminile. Negli ultimi due anni è stato preparatore federale responsabile delle nazionali giovanili femminili, e quest’estate sarà il preparatore fisico della nazionale pre-juniores maschile. Con grande esperienza e affidabilità, Mencaccini è pronto a contribuire al percorso della Omag-Mt.

Ed è proprio il nuovo preparatore atletico di San Giovanni in Marignano a commentare con entusiasmo: “Sono onorato ed entusiasta di far parte del progetto della società San Giovanni in Marignano, che conosco bene per una precedente collaborazione risalente al 2017-2018, anno della Coppa Italia e della finale playoff che ricordo con piacere. Iniziare questo nuovo ciclo rappresenta per me l’opportunità di rimettermi in gioco con la mia esperienza in un ambiente che mi accoglie nuovamente con fiducia e ambizione".

"Sarà un anno impegnativo, dove ogni dettaglio può fare la differenza. È proprio questo che mi motiva: le sfide difficili sono quelle che tirano fuori il meglio da ognuno di noi. Ho grande fiducia nel gruppo di lavoro che si sta formando e nelle potenzialità delle nostre giocatrici. Sono molto motivato a portare tutta la mia esperienza per ottenere il massimo dei risultati possibili”.

(fonte: Omag-Mt San Giovanni in Marignano)